Chakradans

Dans har gennem generationer og er fortsat en form og måde at udtrykke indre mentale og emotionnelle tilstande på og en måde at formidle et budskab på ordløst. I fremmede kulturer og stammer anvendes dans for det samme, men også mhp. at skabe forbindelse til sjælen med ønske om mere bevidst og dyb transformation. Og samtidig giver dans en oplevelse af fællesskab og samhørighed.


Neurovidenskaben har fundet, at dans aktiverer dybereliggende områder og strukturer i hjernen og kan på den måde trigge en fornemmelse af flow, som skaber mulighed for udviklingen af mere rummelige og intuitive neurale netværk. Det giver anledning til, at den rigiditet og fastlåsthed vi eventuelt kan opleve mentalt, som over tid giver en låst og rigid krop, får mulighed for at slippe gennem dans. Når spændinger løsnes i kroppen slapper vi mere af. Vi har gennemsnitlig 70 000 tanker om dagen, og det er langt fra alle vi nødvendigvis behøver at forholde os til! Men vi kan sidde fast i tankemønstre og måske oplever du, at de egentlig ikke rigtig fører til noget andet end at fastfryse energi. Det kan give en træt krop, som dræner os energetisk. - Dans kan frisætte, og energien kan bruges til det som virkelig betyder noget for dig.

Den østlige filosofi bygger på den overbevisning, at vi er energetiske væsener, og at vi er energetisk forbundet med hinanden og alt levende.
Chakra er betegnelsen for energihjul. Energi - chi eller prana - optages i de hjul og fordeles rundt i kroppen via meridianbanerne. Vi har flere tusind chakras, og der er forskellige udlægninger af dem, og hvor mange hovedchakras der er. Den mest gængse er, at der er 7 hovedchakras, som hver har deres "tema og funktion". Den tanke er grundlaget i chakradans.
Oplever vi fysiske eller psykiske symptomer kan det være udtryk for blokering et sted i chakrasystemet. Energien flyder ikke frit men er stagneret.

I den her sammenhæng skal Alkymisten forståes som - det materiale der ligger gemt bevæges fri og hentes op til bevidstheden. En mulighed for at forvandle læringen til “guld”. Vi vil arbejde med at bringe det ubevidste materiale op til overfladen, så den bevidsthed du får om dig selv kan bibringe følelse af livsmestring, ansvar - og frihedsfølelse. Du bestemmer selv i stedet for at være et “offer” for noget du ikke er bevidst om.

Livet byder på sorger og glæder. Og den smerte og lidelse vi oplever kan blive de største lærermestrer  og gaver. Hvis vi vil kan de være med til at forandre vores liv. 

“What wires together fire together” - Citat Dan Siegal.

Når vi oplever smerte og lidelse bliver noget processeret og healet. Det som af en eller anden grund ikke bliver følelsesmæssigt forløst, der vil energien sætte sig dybt i vores ubevidste som ubearbejdet og ikke integreret materiale, som binder energi. Et større studie fra Harvard University har for nylig publiceret en artikel om sammenhængen mellem traumer og fysiske og psykiske sygdomme. Jo større impact traumerne har haft i vores liv, jo større risiko for at udvikle sygdomme senerehen. Så der er god grund til at bevæge energien fri.

Musikken er specielt komponeret og kanaliseret. Det er særligt tilpasset hvert enkelt chakras vibration og frekvens. Lyden kombineret med den bevægelse du mærker din krop har brug for skaber frisættelsen af energien. 

Forløb i efteråret

Fokus på:

🌱 at frigøre stagnation i din energetiske, fysiologiske og følelsesmæssige krop

🌱at skabe fleksibilitet i nervesystemet

🌱at skabe plads til at kreativiteten og spontaniteten flyder gennem dig

🌱at du mærker livsglæden strømme igennem dig

🌱at du oplever en kontakt til din indre stemme

🌱at du oplever en gennemstrømning af livsenergi, så der er plads til at vælge nye veje til i livet

Når du bevæger kroppen i overensstemmelse med dens iboende impulser finder ind i dens rytme - så åbner vejene sig helt af sig selv❤️🌱

Energikroppen har en lavmælt og stille frekvens. Når vi lytter indad og møder den med nysgerrighed forbinder vi os med os selv på en ny måde.

Programmet de fem uger:

29/10: Åbner ind og aktiverer hele chakrasystemet

5/11: Aktivering af Rodchakra - Grounding, jordforbindelse, naturlige ophav

12/11: Aktivering af harachakra - Det flydende, det feminine aspekt, det følelsende, kreativitet og livsglæde

19/11: Aktivering af solar plexus - Styrke, retning, det maskuline aspekt, det grænsesættende

26/11: Aktivering af hjerte chakra - Det relationnelle, kærlige, rummelige, forening & forbindelse med sandheden i dig

Alle aftener indeholder en vekselvirkning mellem meditation, dans, integration af proces gennem mandala tegning. Det kreative vækker det rummelige og integrerer processen som et hele for krop, sind & ånd. en ordløs og helende proces for dig. 



Dansen foregår blindfolded, da det understøtter den indrettede proces og også kan give en følelse af tryghed, ift at der ikke er nogen der "ser" på en. Du har dit eget rum. Som facilitator har jeg ikke bind for øjnene.

Pris er 1000 kr. for alle aftener inkl. materiale.

Der er plads til max 8 på holdet

Du skal bare medbringe:

• Drikkedunk
• Noget til at binde for øjnene(tørklæde, tætsiddende sovebriller)
• Løst siddende tøj som du kan bevæge dig i.

Du er velkommen til at kontakte mig ved spørgsmål.